今日处暑。处暑，是二十四节气中第14个节气，此时三伏刚过，还有些炎热。处暑，"处"有止的意思，即为"出暑"、"止暑"，也就是暑热炎热离开的意思。
处暑的到来，意味着炎热的夏季到了尾声，暑气逐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡。不过由于受短期回热天气，也就是老百姓口中的秋老虎影响，处暑过后仍要持续一段时间高温，真正凉爽一般要到白露之后，也就是再等半个月左右，天气就逐渐凉爽了。
我国古代将处暑分为三候："一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃、三候禾乃登。"即：处暑过后，老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；"禾乃登"的"禾"指的是黍、稷、稻、粱等农作物的总称，"登"即成熟的意思，也就是说，要迎来一个农作物五谷丰登、金秋收获的季节。
处暑这一段时间的气候特点是早晚凉、白天热，昼夜温差比较大，气温逐渐下降，降水较少，空气湿度低，空气比较干燥，人们容易出现口干舌燥、咽干唇焦的燥症。
季节交替之际，换季时节人们也该注意养生休息之道，处暑之后天气逐渐转凉，这个时候是鼻炎和感冒等呼吸系统疾病的高发季节，大家在饮食、起居、运动方面要多多注意。
饮食方面，应少食辣椒等辛热食物，如果辛辣食物吃的过多，会使肺气更加旺盛，还会伤及肝气，因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，以清淡为主。我国西医以为"肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木"，因此可以多吃些酸性食物。喜欢吃酸味者，如：葡萄、橘子和山楂这三种食物，保肝护肺。
今日处暑，我们找到八首与暑期有关的古代诗词，与大家一起分享，让我们在这些古诗中，感受一下古人的夏季情怀。
处暑后风雨
宋·仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
长江二首其一
宋·苏泂
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
闲适
宋·陆游
四时俱可喜，最好新秋时，
柴门傍野水，邻叟闲相期。
元宫词
明·朱有炖
白酒新篘进玉壶，水亭深处暑全无。
君王笑向奇妃问，何似西凉打剌苏。
七月二十四日山中已寒二十九日处暑
宋·张嵲
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多垒，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
二十四节气之处暑
贵谷子
天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。
冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。
咏廿四气诗·处暑七月中
唐·元稹
向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。
叶下空惊吹，天高不见心。
气收禾黍熟，风静草虫吟。
缓酌樽中酒，容调膝上琴。
秋日喜雨题周材老壁
宋·王之道
大旱弥千里，群心迫望霓。
檐声闻夜溜，山气见朝隮。
处暑余三日，高原满一犁。
我来何所喜，焦槁免无泥。
